Mindfullness & mental återhämtning

Mindfullness & mental återhämtning

​

I en värld där tempot ständigt ökar, blir stillhet ett modigt val – och ett kraftfullt verktyg för utveckling.
Jag erbjuder återhämtningsbaserade inslag som guidade mindfulnessövningar, reflektion i tystnad och samtal med närvaro – ofta integrerat i coaching, ledarskapsprogram, teamutveckling eller förändringsprocesser.

​

Det handlar inte om att sitta i lotusställning – utan om att skapa utrymme för klarhet, riktning och mänskligt fokus.

​

För företag och grupper:​

​

• Ingår ofta som del i mina ledarskaps- och organisationsprogram

• Går att boka som fristående pass, t.ex. i samband med:

• Återhämtningsdagar

• Interna retreater

• Konferenser med fokus på hållbarhet & välmående