top of page

Mindfullness & mental återhämtning

Mindfullness & mental återhämtning

I en värld där tempot ständigt ökar, blir stillhet ett modigt val – och ett kraftfullt verktyg för utveckling.
Jag erbjuder återhämtningsbaserade inslag som guidade mindfulnessövningar, reflektion i tystnad och samtal med närvaro – ofta integrerat i coaching, ledarskapsprogram, teamutveckling eller förändringsprocesser.

Det handlar inte om att sitta i lotusställning – utan om att skapa utrymme för klarhet, riktning och mänskligt fokus.

För företag och grupper:
  • Ingår ofta som del i mina ledarskaps- och organisationsprogram

  • Går att boka som fristående pass, t.ex. i samband med:

  • Återhämtningsdagar

  • Interna retreater

  • Konferenser med fokus på hållbarhet & välmående

Låt oss ta ett första samtal – det kostar inget och kräver inget.
Jag lyssnar in var du eller ni befinner er och ger en rekommendation utifrån det.

bottom of page